Am Anfang ist es ein Training. Aber bald wird jede Übung zum glückhaften Erlebnis der Begegnung mit dem eigenen Gefühl und der Selbsterfahrung, auf das man sich schon morgens freut und mit dem man abends ruhig einschläft. 

Autogenes Training (AT) ist eine Methode der Autohypnose zur körperlichen und seelischen Tiefenentspannung.

Wohlbefinden, Erholung und Konzentrationsvermögen werden enorm gefördert.

Autogenes Training wirkt psychosomatisch bedingten Funktionsstörungen entgegen und leistet damit einen wichtigen Beitrag für den Erhalt der Gesundheit.

Autogenes Training ermöglicht eine gesunde Art sich bei Konflikten, Ängsten, Ärger, Sorgen, Stress, … zu entspannen und kann dadurch ungesunde und/oder wenig effiziente Arten, sich zu entspannen ersetzen: Nikotin, Alkohol, Drogen, Fernsehen, Medikamente, Essen, …

Starttermin: 

Freitag, 04. März 2022 um 18:00 Uhr

Es handelt sich insgesamt um 6 Termine (immer Freitags um 18 Uhr) von je ca. 90 Minuten.

Bringen Sie zu diesen Terminen bitte Decken und ggfs. Matte mit.

Kosten je Kurs: 120,00 € incl. Getränken

Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse bzgl. einer Bezuschussung.

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Diesen Kurs gibt es auch bald in der Online-Version.